Schlafmangel macht auch die Gene müde
Schlafmangel verändert die Aktivität mehrerer Hundert Gene, die unter anderem an Entzündungsreaktionen, am Immunsystem und an der Reaktion auf Stress beteiligt sind. Unzählige weitere Gene werden in ihrer Aktivität gedämpft. Damit konnten Forscher erstmalig einen Teil der Mechanismen erklären, die bei zu wenig Schlaf Gesundheitsprobleme verursachen.
Wanderfrühling und Mondschein auf Rügen
Nostalgische Bäderkultur, ein romantisches Jagdschloss bei Vollmond oder eine Wanderung am Strand: Vom 12. bis zum 21. April bieten das Ostseebad Binz und die Insel Rügen 17 Themenwanderungen an. Die verschiedenen Optionen sollen jeden Geschmack und jedes Alter ansprechen.
„Finanztest“: Nur jeder 25. Aktienfonds empfehlenswert
Wer sich mit den derzeit mickrigen Zinsen für festverzinsliche Geldanlagen nicht zufriedengeben will, kann auf Aktienfonds ausweichen, die deutlich bessere Renditechancen bieten. Die Spitzenfonds für Geldanleger ermittelte jetzt die Stiftung Warentest in der März-Ausgabe ihrer Zeitschrift "Finanztest".
Plötzlich pflegebedürftig
Plötzlich Pflegefall: Von einem Tag auf den anderen können viele Menschen nicht mehr selbstständig leben. Silke Niewohner, Projektleiterin der Landesstelle "Pflegende Angehörige NRW", kennt solche Situationen: "Zum Beispiel, wenn der bislang rüstige Ehemann wegen eines Schlaganfalls mit einem Mal auf einen Rollstuhl angewiesen ist."
Kleinkinder erleben gemeinsame Hausarbeit als wertvolle Spielzeit
Nach einem langen Arbeitstag ist die Zeit oft knapp, um sich ausgiebig dem Kind zu widmen. Eltern sind zwischen Haushalt und Spielzeit hin- und hergerissen; letztlich erledigen sie beides unter Druck.
Die Küche der Provence
Blühender Lavendel, Sonnenuntergänge an der Cote d'Azur, malerische Häuschen - wenn das Stichwort Provence fällt, ist der Gedanke an herrliche Urlaubserinnerungen meist nicht weit. Neben der wunderschönen Landschaft begeistert auch die Kulinarik der Provence.