Aktiv und fit im besten Alter – trotz Ernährungssensibilität
Gutes Essen ist Genuss, pure Lebensfreude, gesellschaftliches Bindeglied und eine wichtige Kraftquelle für Körper und Seele. Kurz: Unser gesamtes Wohlbefinden [...]
Wirbelnde Säule – Mehr Bewegung zum Tag der Rückengesundheit
Mehr Bewegung zum Tag der Rücken-gesundheit Regelmäßige Bewegung fördert Gesundheit und Wohlbefinden und stärkt den Rücken. Fast jeder kennt diesen Grundsatz, [...]
Wenn die Ohren Schnupfen haben
Tipps und Tricks zur Vorbeugung einer Mittelohrentzündung Sonnenschein und zweistellige Plusgrade – der Winter zeigt sich aktuell von seiner angenehmen [...]
Aktiv gegen „Schnitzelkoma“ und „Schreibtisch-Potatoe“
Bereits 15 Minuten Bewegung in der Mittagspause steigern Konzentration und Wohlbefinden – und nach neuesten Studien sogar die Lebenserwartung Nacken [...]
Gesunder Schlaf gegen Rücken- und Gelenkbeschwerden
Schlaf ist lebenswichtig! Doch für Menschen, die unter Rücken- oder Gelenkschmerzen leiden, kann die Nacht regelrecht zur Qual werden. [...]
Neuer Trend: Yoga auf dem Wasser
Stand Up Paddling, das Paddeln auf einem kippstabilen Surfbrett im Stehen, ist schon länger eine Trendsportart und lockt gerade bei [...]