„It’s tea o’clock!“ sagt man in Großbritannien – dem Land der Teetrinker. Egal ob morgens, mittags oder abends – das frisch aufgebrühte Getränk tut immer gut. Und für jede Stimmungslage und Tageszeit gibt es die passende Teesorte. Welche das sind erfahren Sie bei uns!

Tee schmeckt lecker, kann einen positiven Einfluss auf unseren Körper und eine medizinische Wirkung haben. Morgens hilft der richtige Tee uns wach zu machen, am Mittag hilt er bei der Fettverbrennung und am Abend bei der Stressbewältigung. Tee gehört zu den ältesten Getränken der Welt und stammt ursprünglich aus China

Die unterschiedlichen Teesorten werden aus Blüten, Blättern, Rinden, Stängeln, Knospen oder aus Wurzeln gewonnen. Jeder Tee wirkt daher unterschiedlich.

Mit Tee in den Tag starten
Es muss nicht immer der Kaffee am Morgen sein. Der richtige Tee macht uns genauso wach. Für einen Energiekick sorgen Sorten wie grüner oder schwarzer Tee, da diese viel Teein enthalten. Denn Teein wirkt ähnlich wie Koffein.

In 100 Millilitern schwarzen Tee sind um die 20 bis 50 mg Teein enthalten. Das Teeein in grünem Tee ist allerdings viel verträglicher als das in schwarzem Tee. Außerdem enthält der grüne Tee echte Beauty Booster und sorgt dafür, dass freie Radikale im Körper gebunden werden. Das beugt der Hautalterung und der Faltenbildung vor. Es gibt also keinen besseren Tee als diesen um frisch in den Tag zu starten.
Eine Alternative zum grünen Tee ist der Matcha Tee. Dieser Tee ist besonders gesund und besitzt noch mehr Antioxidantien als grüner, japanischer Tee.

Mittags mit Tee entgiften
Nach dem Mittag ist es an der Zeit den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Besonders entschlackend sind Kräutertees wie Ingwer, Brennnessel, Thymian, Pfefferminze oder verschiedene Gewürztees. Diese Tees schmecken lecker und helfen sogar beim Abnehmen.

Vor allem Ingwertee ist ein echter Fatburner. Ingwer hat eine positive Wirkung auf unser Immunsystem und kurbelt den Stoffwechsel so richtig an. Ein Tee aus Ingwer hilft außerdem bei Erkältungen. Ein Brennnesseltee dagegen wirkt durch seinen Kaliumgehalt reinigend und entgiftend.

Am Abend relaxen mit Kräutertee
Nach einem langen anstrengenden Tag brauchen wir am Abend einen Tee, der uns entspannt und für die nötige Ruhe sorgt. Ein Abendtee soll für Ruhe sorgen und uns auf die Nacht vorbereiten. Besonders beliebt sind
ayurvedische Teemischungen, auch als „Yogi Tees“ bekannt. Ayurveda legt den Fokus auf die Ganzheitlichkeit des Körpers und ist eine traditionelle indische Heilkunst. Wie wäre es mit duftenden Kräutern wie Pfefferminze, Fenchel, Lavendel, Baldrianwurzel und Kardamon?

Ebenfalls gut für den Abend sind basische Teemischungen für den Abend. Dazu gehört Beifusskraut, Erdbeerblättern, Fenchel, Himbeerblättern, Kornblumenblüten, Lindenblüten, Orangenblüten, Süßholzwurzel und Zimt. Wer unter Einschlafproblemen leidet sollte es mal mit Hopfenblütentee versuchen.

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