Vermeintlich beruhigt sie in Stressmomenten, entspannt bei der Tasse Kaffee oder macht wach am Morgen: Jeder Raucher hat seine festen Rituale, in denen die Zigarette ganz klar dazu gehört. "Raucher sind in ihre Zigaretten regelrecht verliebt", sagt Jürgen Selzer, Diplom-Pädagoge und Suchttherapeut aus Wiesbaden. Durch die Gewöhnung an das Nikotin setzt in jeder Rauchpause ein kleiner Entzug ein.