Schwarzer Kaffee mit Zitrone hilft gegen Kopfschmerzen
Manch Hausmittel hilft besser als jede Medizin: Bei leichten Kopfschmerzen müssen es nicht gleich Tabletten sein. "Auch eine Tasse schwarzer Kaffee oder Espresso mit Zitrone können helfen", sagt die Kölner Oecotrophologin Kerstin Bernhardt, seit 15 Jahren tätig als Ernährungsberaterin.
Eine Dosis Sport statt Kopfschmerztabletten
Bei Kopfschmerzen greifen die meisten Menschen als erstes zur Schmerztablette. Und bei gelegentlichen Kopfschmerzen spricht auch nichts dagegen, sagt Prof. Hartmut Göbel, Ärztlicher Direktor der Neurologisch-Verhaltensmedizinischen Schmerzklinik Kiel. "Aber wenn die Beschwerden an mehr als zehn Tagen im Monat auftreten oder länger als drei Tage anhalten, sollte man auf jeden Fall zum Arzt gehen."