Black-out in der Prüfung offen ansprechen
Prüfungssituationen sind gefürchtet. "Die Angst vor der Leere im Kopf und vorm Versagen setzt die geistige Leistungsfähigkeit herab und damit gerade die gefürchtete Spirale in Gang, es nicht zu packen", erläutert die Mannheimer Diplom-Psychologin Doris Wolf. Innere Ruhe zu finden, sei deshalb oberstes Gebot, um die eigene Aufregung unter Kontrolle zu bringen. Aber wie geht das?
Sind Haare etwas Lebendiges?
Die ideale Pflege für lebendiges Haar! Mit solchen Botschaften macht die Kosmetikindustrie Werbung für Shampoos, Spülungen und viele weitere Haarpflegeprodukte. Sie sollen die Lebenskraft der Haare stärken. Doch besitzen Haare diese überhaupt - steckt im Haar denn tatsächlich Leben so wie in anderen Teilen unseres Körpers?
Perfektionismus macht unkreativ
Genauigkeit und Qualität sind in vielen Berufen unverzichtbar. Arbeitgeber schätzen Perfektion - und Mitarbeiter, die diesem Anspruch genügen. Immer und in allen Bereichen perfekt sein zu wollen, kann aber gefährlich sein. Denn die Grenze zum ungesunden Perfektionismus ist schnell überschritten, warnt Elke Nürnberger, Führungskräftecoach im bayerischen Hersbruck (nuernberger-coaching.de).
Buchtipp: „Vom gebrauchten Haus zum Traumhaus“
Neu bauen oder gebraucht kaufen? Wer das Glück in eigenen vier Wänden leben will, entscheidet sich oft für Bestandshäuser. Das Problem: Sie entsprechen nicht immer den Bedürfnissen der neuen Besitzer. Viele entschließen sich daher, das Eigenheim umzubauen.
Heizkörper müssen regelmäßig entlüftet werden
Der Heizkörper wird nur unregelmäßig warm oder macht ein glucksendes Geräusch? Dann sollte die Heizung entlüftet werden. "Jeder sollte immer ein Ohr auf seine Heizung haben und darauf achten, dass nicht zu viel Luft in der Anlage ist", erklärt Schorsch Tschürtz, Energiereferent des Verbraucherzentrale Bundesverbandes in Berlin.
Schlaf hilft Kindern mehr für das Lernen als Erwachsenen
"Schlaf mal drüber!" - Von diesem Rat profitieren besonders Kinder: Ihr Gehirn ist extrem gut darin, unbewusst Erlerntes im Schlaf in bleibende, bewusste Erinnerungen umzuwandeln. Darin schlagen die Kleinen sogar Erwachsene. Das haben jetzt Forscher aus Deutschland und der Schweiz beim Vergleich von acht- bis elfjährigen Kindern mit jungen Erwachsenen entdeckt.