40 Treppenetagen pro Woche halten das Herz gesund

2013-01-22T10:48:03+01:00

"Wer rastet, der rostet" - dieser volkstümliche Spruch gilt mehr denn je für die Herzgesundheit. Doch niemand muss Marathon laufen oder täglich stundenlang schwitzen, um fit zu bleiben. "Schon kleine moderate Bewegungsabläufe können sehr positive Effekte für die Herzgesundheit erzielen", sagt Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln.

40 Treppenetagen pro Woche halten das Herz gesund2013-01-22T10:48:03+01:00