Süße ohne Karies und Kalorien
Rund 35 Kilo Zucker verspeisen die Einwohner Deutschlands Jahr für Jahr pro Kopf. Dabei sollten sie Zucker und mit Zucker gesüßte Lebensmittel oder Getränke nur gelegentlich verzehren, betont die Ernährungswissenschaftlerin Isabelle Keller von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Neuer Test identifiziert Diabetes Typ 1 schon bei Neugeborenen
Mit einem neuen Test lässt sich Diabetes Typ 1 zukünftig schon bei Neugeborenen nachweisen. Die von deutschen Forschern entwickelte Methode erkennt anhand einer Blutprobe, wie viele Risiko-Gene der Säugling trägt. Daraus lässt sich ableiten, wie wahrscheinlich es ist, dass das Kind später einmal an dieser angeborenen Form der Zuckerkrankheit erkranken wird.
Diabetikern die Angst vor der Spritze nehmen
Einigen Diabetikern treibt schon der Gedanke an die Insulinspritze den Schweiß auf die Stirn. Aber in den meisten Fällen steckt hinter dieser Reaktion nicht die eigentliche Angst vor der Nadel.
Auch Krafttraining senkt Diabetes-Risiko
Nicht nur Ausdauersport, auch Krafttraining kann das Diabetesrisiko deutlich senken: Schon weniger als eine Stunde pro Woche reduziert die Erkrankungswahrscheinlichkeit um 12 Prozent, zweieinhalb Stunden pro Woche sogar um 34 Prozent. Das hat ein internationales Forscherteam in einer Studie mit mehr als 32.000 Männern festgestellt.
Viel trinken und regelmäßig den Blutzucker messen
Sport im Hochsommer schlägt schon vielen Gesunden auf den Kreislauf. Wer aber wie rund fünf Millionen Menschen in Deutschland obendrein Diabetes hat, sollte sich beim sommerlichen Sport ganz besonders vorsehen, mahnt Peter Zimmer, Vorsitzender der Arbeitsgemeinschaft Diabetes und Sport der Deutschen Diabetes Gesellschaft in Frankfurt.
Blutzuckermessung kann als Motivationshilfe dienen
Diabetes-Patienten sollten ruhig mal außer der Reihe, zum Beispiel nach dem Spaziergang, vor der Joggingrunde oder dem Frühjahrsputz ihren Blutzucker messen.