Sport und Tagebuch stoppen den Trennungsschmerz
Mit der Trennung oder Scheidung vom Partner bricht für viele Menschen eine Welt zusammen. Die Verlassenen plagen Selbstzweifel, Schuldgefühle, Wut und Angst. "Betroffene sollten den Trennungsschmerz nicht total wegschieben", rät die Mannheimer Diplom-Psychologin Doris Wolf, Autorin des Buches "Wenn der Partner geht: Wege zur Bewältigung von Trennung und Scheidung".
Ein faires Ende für die Liebe
Das Ende einer Beziehung ist meist schmerzhaft. Nicht nur der Verlassene leidet - auch für den, der geht, kann die Situation sehr belastend sein. "Häufig ist diese Entscheidung von ambivalenten Gefühlen geprägt - man sieht zwar keine Zukunft mehr für die Partnerschaft, hängt aber trotzdem noch am anderen und hat auch Angst vor dem Alleinsein", sagt Paartherapeutin Barbara Schervier-Legewie.