Bei einer Diät auf keinen Fall auf das Frühstück verzichten
Nach den vielen Leckereien der Feiertage sind die Hosen enger geworden. Und der Wunsch, ein paar Kilo weniger auf die Waage zu bringen, motiviert manchen zu einer Diät im neuen Jahr. Der erste Schritt dabei: Kalorien sparen und weniger essen.
Finanzielle Anreize helfen beim Abnehmen
Geldprämien helfen beim Abnehmen. Sie können stark Übergewichtige zu einer stärkeren Gewichtsreduktion motivieren. Das geht aus einer am Donnerstag veröffentlichten Studie des Rheinisch-Westfälischen Instituts für Wirtschaftsforschung (RWI) hervor.
Stoffwechsel auf Sparflamme
Warum der Jo-Jo-Effekt Abnehmwilligen den Erfolg nimmt – Jeder, der schon mal in kurzer Zeit viel Gewicht verloren hat, kennt [...]