Viel trinken und regelmäßig den Blutzucker messen

Sport im Hochsommer schlägt schon vielen Gesunden auf den Kreislauf. Wer aber wie rund fünf Millionen Menschen in Deutschland obendrein Diabetes hat, sollte sich beim sommerlichen Sport ganz besonders vorsehen, mahnt Peter Zimmer, Vorsitzender der Arbeitsgemeinschaft Diabetes und Sport der Deutschen Diabetes Gesellschaft in Frankfurt.

Vorsicht Überdosierung: Energy-Drinks können das Herz überfordern

Nicht nur Kaffee und Tee machen wach, sondern auch sogenannte Energy-Drinks, die besonders bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen beliebt sind. Die süßen Getränke enthalten Zucker, Taurin und Koffein. "Der Zucker stellt dem Körper kurzfristig neue Energie zur Verfügung", erklärt Jost Henner Wirtz vom Bundesverband Niedergelassener Kardiologen. Taurin soll leistungssteigernd wirken.

Nach oben