„Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) natürlich behandeln“
Hinter der Abkürzung PMS verbirgt sich ein komplexes Leiden, das viele Frauen Monat für Monat heimsucht.
Rheumasport: Mit Bewegung Gelenkschmerzen vorbeugen
Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining tut den meisten Menschen gut. Besonders gesund sei es aber für die rund eine Million Menschen, die hierzulande an der Autoimmunkrankheit Rheuma leiden, sagt die Präsidentin der Deutschen Rheuma-Liga, Erika Gromnica-Ihle.
Buchtipp: „Die magische Welt von Alzheimer“
Eine Demenzerkrankung bedeutet immer Veränderung für die Erkrankten ebenso wie für die pflegenden Angehörigen. Der Umgang mit dem dementen Menschen muss neu erlernt werden, damit der Alltag möglichst harmonisch und entspannt ablaufen kann. Das fällt vielen Betroffenen schwer, wie der Psychogerontologe Huub Buijssen aus Erfahrung weiß.
Auch harmlose Infekte können den Herzmuskel schwächen
Sport treiben ist gesund, aber nur dann, wenn man auch wirklich kerngesund ist und keinen Infekt mit sich herumschleppt. "Wer eine Grippe oder eine andere Infektion mit Gliederschmerzen und Abgeschlagenheit hat, gehört ins Bett und soll sich in Ruhe auskurieren", sagt der Kardiologe Prof. Michael Böhm von der Klinik für Innere Medizin an der Uniklinik Homburg/Saar.
Ansteckung im Wartezimmer
Wer in der Erkältungssaison zum Arzt geht, muss das Wartezimmer möglicherweise mit schniefenden, hüstelnden oder gar fieberglühenden Sitznachbarn teilen. "Das ist nicht schön, aber oft unvermeidbar", meint Simone Weikert-Asbeck, wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lübecker Institut für Medizinische Mikrobiologie und Hygiene.
Nasensprays nicht länger als eine Woche anwenden
Wenn die Nase zum Dauerläufer wird, stehen Nasensprays hoch im Kurs. Die enthaltenen Wirkstoffe, wie zum Beispiel Xylometazolin oder Oxymetazolin, bewirken, dass sich die Blutgefäße in der Nasenschleimhaut zusammenziehen, es wird weniger Sekret produziert. "Kurzfristig sorgt das bei Schnupfengeplagten natürlich für eine wohltuende Linderung", sagt Hartmut Kuske vom Deutschen Hausärzteverband.