Bedürfnis nach Freiraum in der Partnerschaft akzeptieren
Freiräume sind für eine Partnerschaft unabdingbar. Aber sie bieten auch immer wieder Stoff für Konflikte. "Mit Freunden wegzugehen, Hobbys zu pflegen oder allein in den Urlaub zu fahren, wird nicht von jedem als selbstverständlich akzeptiert", sagt der Hamburger Psychotherapeut Oskar Holzberg.
Buchtipp: „Das kleine Handbuch der Liebe“
Die Liebe stellt Paare vor viele Herausforderungen: Die Partner ändern sich, ebenso ihr persönliches Umfeld und auch ihre Gefühle. Claudia Sies, Paartherapeutin und Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin, möchte Liebenden dabei helfen, Krisen zu meistern. Mit "Das kleine Handbuch für die Liebe" hat sie einen übersichtlichen Ratgeber geschrieben.
„Bitte ruf nicht an“: Wenn Beziehungen an Bindungsangst scheitern
"Wollen wir zusammenziehen?": Diese Frage sollte eigentlich glücklich machen. Doch manche Menschen versetzt sie in Panik. Ohne Vorwarnung beenden sie ihre Beziehung oder zermürben den Partner durch Ausreden und Vorwände so lange, bis er aufgibt.
Sport und Tagebuch stoppen den Trennungsschmerz
Mit der Trennung oder Scheidung vom Partner bricht für viele Menschen eine Welt zusammen. Die Verlassenen plagen Selbstzweifel, Schuldgefühle, Wut und Angst. "Betroffene sollten den Trennungsschmerz nicht total wegschieben", rät die Mannheimer Diplom-Psychologin Doris Wolf, Autorin des Buches "Wenn der Partner geht: Wege zur Bewältigung von Trennung und Scheidung".
Nicht jeden Gefühlskram beim Partner abladen
Das Reden über Gefühle und Probleme wird für Beziehungen oft als Allheilmittel empfohlen. Kommen Kritik oder Mitteilungen über momentane Befindlichkeiten jedoch ständig ungefiltert über die Lippen, kann das nerven und sogar noch mehr Probleme schaffen.
Auch alte Liebe braucht kleine Aufmerksamkeiten
Komplimente, Blumen, eine Einladung ins Lieblingscafé - die kleinen Aufmerksamkeiten haben in langjährigen Paarbeziehungen oft Seltenheitswert. Aber auch jenseits der 60 sind sie ein wichtiger Treibstoff für das gemeinsame Glück.