Magie der Romanik an Saale und Unstrut erleben

Die Region Saale-Unstrut liegt zwischen Weimar und Leipzig. Die Landschaft ist geprägt von Weinbergen, malerischen Flusstälern und imposanten alten Burganlagen, Klöstern und Kirchen. Besonders viele der prächtigen Bauwerke sind entlang der Straße der Romanik zu finden. Nun kann hier der Zauber der Vergangenheit auch in der kalten Jahreszeit entdeckt werden.

40 Treppenetagen pro Woche halten das Herz gesund

"Wer rastet, der rostet" - dieser volkstümliche Spruch gilt mehr denn je für die Herzgesundheit. Doch niemand muss Marathon laufen oder täglich stundenlang schwitzen, um fit zu bleiben. "Schon kleine moderate Bewegungsabläufe können sehr positive Effekte für die Herzgesundheit erzielen", sagt Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln.

Unterforderung nicht einfach hinnehmen

Langeweile im Job ist auf Dauer ebenso wenig auszuhalten wie ständiger Stress. Manche fühlen sich allerdings hin und hergerissen zwischen dem Bedürfnis, etwas Sinnvolles zu tun, und ihrer Angst vor Überforderung, wenn sie auf sich aufmerksam machen. "Betroffene geraten in einen internen Interessenkonflikt", warnt Julia Scharnhorst, Diplom-Psychologin im schleswig-holsteinischen Wedel.

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