Ansteckung im Wartezimmer
Wer in der Erkältungssaison zum Arzt geht, muss das Wartezimmer möglicherweise mit schniefenden, hüstelnden oder gar fieberglühenden Sitznachbarn teilen. "Das ist nicht schön, aber oft unvermeidbar", meint Simone Weikert-Asbeck, wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lübecker Institut für Medizinische Mikrobiologie und Hygiene.
Nasensprays nicht länger als eine Woche anwenden
Wenn die Nase zum Dauerläufer wird, stehen Nasensprays hoch im Kurs. Die enthaltenen Wirkstoffe, wie zum Beispiel Xylometazolin oder Oxymetazolin, bewirken, dass sich die Blutgefäße in der Nasenschleimhaut zusammenziehen, es wird weniger Sekret produziert. "Kurzfristig sorgt das bei Schnupfengeplagten natürlich für eine wohltuende Linderung", sagt Hartmut Kuske vom Deutschen Hausärzteverband.
Saunieren mit Lichtern und Musik
Luxuriöse Bäder und große Saunaanlagen: Das Wellnessangebot in Hotels und Spas wird immer umfangreicher. Noch relativ unbekannt ist das Helarium, eine neue Saunaform, die ihre Besucher mit Lichteffekten und Musik verwöhnt. Dabei soll - so versprechen es vollmundige Werbeangebote - ein therapeutischer Effekt für die Besucher bestehen.
Kratzen im Hals: Hausmittel lindern beginnende Erkältung
Grau, kalt und windig wie er ist, bringt der November nicht nur trübe Tage, sondern für viele auch die erste Erkältung des nahenden Winters. "Erstes Anzeichen für eine Erkältung ist ein kratzendes, brennendes Gefühl hinter der Nase", sagt Prof. Roland Laszig, Hals-Nasen-Ohrenarzt (HNO) und Direktor der Universitäts-Hals-Nasen-Ohrenklinik in Freiburg im Breisgau.
Süße ohne Karies und Kalorien
Rund 35 Kilo Zucker verspeisen die Einwohner Deutschlands Jahr für Jahr pro Kopf. Dabei sollten sie Zucker und mit Zucker gesüßte Lebensmittel oder Getränke nur gelegentlich verzehren, betont die Ernährungswissenschaftlerin Isabelle Keller von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Professionelle Reinigung beugt Zahnfleischentzündungen vor
Bei der professionellen Zahnreinigung geht es nicht nur darum, braune Beläge zu entfernen und die Zähne wieder weiß strahlen zu lassen. Plaque und Zahnstein schaden auch dem Gebiss, weil die beteiligten Bakterien zu Mundgeruch, Karies, Zahnfleischentzündungen und Parodontitis führen können. Nur mit der Zahnbürste kommt man dagegen nicht an.